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🏃‍♀️ Tous les lundis à 5h45 (sauf avis contraire), rendez-vous devant L’Îlot !
 

  • 📢 Si la course est annulée, l’information sera publiée sur notre page Facebook.
     

  • ⏱️ Départ ensemble à 6h
     

  • Distance : 5 km
     

  • 🏃‍♀️ Allure : entre 6:15 min/km et 6:45 min/km*
     

  • Après l’effort, le réconfort : on termine la sortie à L’Îlot pour échanger autour d’un café et d’une viennoiserie. 🥐😊
     

  • Les chiens en laisse sont les bienvenus ! 🐕
     

💡 *Note bienveillante :
Si tu n’as jamais couru un 5 km ou si une allure entre 6:30 min/km et 7:00 min/km peut être difficile, n’hésite pas à contacter Véronique Dufour, kinésiologue, pour un accompagnement personnalisé.

 

Prêt·e pour le prochain départ ?

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